番泻叶是中医里面一味比较常用的‘泻下类’中药材，它名字的由来和其本身的来源、药用价值等有着密切相关的联系。

番泻叶在中医里面使用的历史并不算悠久，最早可追溯于清代时期，古人认为此物产自于国外‘番邦’之地，有‘泻下’之功，单以叶片入药，故名番泻叶。

番泻叶引入中国之后，医者认为此物味道苦而回甘，药效寒凉，主要走大肠经，可以起到较好的‘清泻内热、荡涤肠胃、通利大便’等作用，对于一些常见的肠胃积滞引起的大便不畅之症有较好的缓解效果。

随着现代却来越多的人喜欢追求‘消瘦’的美感，番泻叶还逐渐被人应用到瘦身等方面，其实际理论就是应用它可以泻下的功效，进而帮助人们排除肠胃的糟粕，减轻体重。

虽然番泻叶在这方面有一定的作用，但是本人还是不建议经常使用此类泻下类中药来瘦身的。一是因为中药也并非人们所说的安全无毒，是药三分毒的理论适用于每一味药材；二来是因为此类泻下类药材本身偏寒凉，长期使用的话很可能伤及肠胃，使人体的正常机能出现紊乱。

今天和朋友们介绍番泻叶这味药材，主要还是想让大家实际的了解一下番泻叶的功效和作用，并做出正确的运用，相信用对了你一定会受益匪浅！

番泻叶的功效及作用

在传统中医里面认为，此物的药效苦寒而善于降泄，对于肠胃积聚的热邪有一定的通散效果。尤其是当人们肠道内有积热，进而出现大便干结不畅、便秘难受等情况的时间，是可以适当的使用番泻叶来缓解的。

而且相对于其它一些泻下类的中药材相比，番泻叶的寒凉之效又偏于柔和，不至于药效峻烈过猛，这也是人们为什么经常选择它来养生的主要原因。

此外，除了因为肠胃积热引起的大便不畅之症外，对于很多其它原因导致的便秘之症，以番泻叶入药大多时间都是可以奏效的。

中医里面就常将番泻叶和肉苁蓉、火麻仁、当归等药材配伍使用，对于一些年老体弱缺津引起的便秘、长期不运动引起的便秘、以及内有积热引起的便秘等情况都是有效果的。

我们日常生活中若是使用番泻叶养生的话，倘若觉得口感不佳，也可以适当的加一点蜂蜜泡水冲服，其润肠之效更佳。

番泻叶的使用方法

生活中人们使用番泻叶的方法有很多，比如有的人直接整个叶片泡水喝，或者直接在锅内煮水喝，还有的人是将其打粉后冲服，虽然这些方法都可以在一定程度上体现出番泻叶的功效，但若是想要真正地表达出番泻叶的效果，还是需要正确运用的。

现在大量的研究数据表明，番泻叶最佳的使用方法是将其置于沸水内泡水代茶饮，因为现代研究发现，番泻叶的有效成分在90-摄氏度时最容易溶出，若是温度低于80摄氏度的话，其有效成分的溶出率会大大降低。

而且番泻叶泡水的时间也不宜过久，一般情况下以10-30分钟左右为宜，泡的时间过短的话有效成分溶出率不足，泡的时间较久的话其有效成分则会失活，都难以表达出其善于泻下的功效。

至于番泻叶的用量，一般情况也不要过大，正常情况下每次用3-5g左右即可，以免过量伤身。